涡阳有专治便秘的医院吗？

  涡阳有专治便秘的医院吗?便秘在生活中比较常见，很多人认为没什么大不了的，很少有人会去预防治疗。其实，涡阳肛肠医院医生说，便秘久拖不治危害是很大的，建议人们多了解其发病原因，做好防治工作。阜阳治疗便秘的医院哪家好?

  医生介绍便秘的发病原因：

  1.适度运动：尤其对久病卧床，运动少的患者更有益。

  2.生活方式：合理的膳食、运动、建立良好的排便习惯。

  3.膳食：增加纤维素和水分的摄入。>>>老是便秘是怎么回事?

  4.建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒或餐后时比较活跃，建议患者在晨起或餐后二小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。

  其实，便秘跟人们的饮食有很大的关系，那么，人们应该怎么从饮食上预防便秘呢?

  1、多吃豆酱、大酱等发酵食品

  豆酱和大酱都是发酵食品，这些健康食品含有人体肠道所必需的有益微生物，不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可以预防动脉硬化和皮肤老化。多吃健康的发酵食品，配合适当的运动量，能够很好地预防便秘。

  2、酸奶一定在饭后饮用

  肉类虽含有人体必需的蛋白质，但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠癌。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物，它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质，还能达到减肥的效果。

  3、改变以肉食为主的饮食习惯

  肉类虽含有人体必需的蛋白质，但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠癌。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物，它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质，还能达到减肥的效果。

  便秘发病跟人们生活中的不良饮食有很大的关系，医生建议人们在生活中要注意避免不良饮食习惯，积极防治便秘疾病，远离危害。如果您对便秘还有什么疑问，请拨打0558-2589120或到我院肛肠科与医生近距离交流，以便更好的防治便秘疾病。